淡路島一周

日曜は久しぶりに淡路島を一周してきました。

150kmを6.5時間（休憩入れて8時間）、平均時速23kmちょい。

しんどすぎました。

こんなにしんどかったのはハーフマラソン以来かもしれません。
膝が痛い。
おしりが痛い。
肩が痛い。
首が痛い。

こんなにしんどかったのにダイエット効果はちょっとだけorz。

コメント 2

ロングライドは慣れやねぇ。
あとは、ペダリングを練習しなされ。
by カントク (2010-10-18 17:56) 

＞カントク
8年くらい前にやった時はここまでしんどくはなかったやけどなあ。
あの頃は定期的に自転車に乗ってたから慣れもあるけど、やっぱり年やわ。
by ミズムト (2010-10-18 22:27)