ジム

6/20
まっぱ68.45kg
0.45kg減

何をするにしても地道に根気よく続けることが一番なんやねえ。

めんどくさがりで腰が非常に重いのだけれど、

やると決めたら、やり通す。

自分の中でそれは譲りたくない。

そういう自分が好き。

ジム

6/13
まっぱ68.90kg
0.10kg減

キ　タ　ワ　ー　ー　ー　！！！

やった！
ついに69kgの壁を突破！

先週は誘惑に負けてジムにほとんど行かず、
こんなビールをガブガブ飲んだり、

W杯観戦の緊張と興奮で思考が麻痺していたのか、深夜に禁断のポテトや唐揚げを食べてしまったり、

そんな一週間のわりには体重はあんまり増えてなかった。

ここからが正念場！
気を引き締め直して、
目指せ65kg!

ジム

6/6
まっぱ69.00kg
0.30kg減

きてます！きてます！

ついに今まで壁だった69kgの壁を突破して68kg台に入りそう！

ジム

6/2
まっぱ69.30kg
0.25kg減

いい感じ！
ついに「どんどん落ちる時期」が来たのか！？

ジム

5/31
まっぱ69.55kg
0.50kg減

昨日は泳ごうと思ったのに水着を忘れて泳げなかった。

グラフで見てみると、１ヶ月で1.5kgのペースで落ちて行ってるようだ。
できるなら3kg/月ぐらいで落ちて行ってほしいのだけどなあ。

ジム

5/29
まっぱ70.05kg
0.50kg増

金曜の夜と日曜の夜に飲みに行って500g増ですんでよかった。

昨日、初めてエアロに挑戦してみたのだが、想像以上にしんどくてびっくりした。

ジム

5/24
まっぱ69.55kg
0.85kg減

急激な減。
おいらの体はどうなっているのだ！

5/26追記
真鍋師匠もダイエット中のようでTBしてみた。
師匠は週３飲みに行っても2kg減をキープしているらしい。
羨ましい限りだ。
おいらの場合、飲むと太るから飲みに行かないのではなく、ジムに行こうと思うと飲みに行く時間がないのだ。
飲む回数が減ったのは体にも財布にも優しいのだけれど、精神にはあんまりやさしくないかも。
あ〜、旨いもんが食いたい！飲んで騒ぎたい！

ジム

5/23
まっぱ70.40kg
0.30kg増

徐々に増えてる・・・。

増えたり減ったりならまだしも、増えたり増えたりは困るなあ。

ジム

5/19

まっぱ70.10kg

0.15kg増

微増。

あまり体重が変わらないので、以前、水のみダイエットを教えてくれた友達に聞いたところ、

「２ヶ月はまじめにやらないとダメ。」

らしい。
はじめの1ヶ月は基礎代謝を上げて行く期間で、体重の増えたり減ったりで目立って痩せたりはしないらしい。
で、それ以降、基礎代謝が上がってきてから体重はぐんぐん減って行くそうだ。

ジムにまじめに通い出して１ヶ月ほどなので、あと１ヶ月はがんばってみよう。
5/19

ジム

5/17
まっぱ69.90kg

0.05kg増

ほぼ変わらず。
最近かなりまじめにジムに通ってるのに痩せんなあ。
やっぱり過激な食事制限が必要なのだろうか。